Большой ритм (с поворотом)
Это упражнение так же, как и предыдущее, представляет собой ритмическое чередование верха и низа, с расширением в горизонтали и последующим складыванием (скрещиванием) ее перед собой, с той лишь разницей, что при раскрытии горизонтали через верх происходит поворот на 180 градусов. Т. е. человек оказывается поочередно то вперед, то назад лицом, охватывая таким образом все окружающее его пространство. В этом варианте ладони действительно описывают в пространстве объемную форму человеческого сердца.